Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

НОВОСТИ. Психическое здоровье

Связь с людьми – ключ к преодолению стыда

Связь с людьми – ключ к преодолению стыда

Сложно найти человека, который хотя бы раз в жизни не испытывал стыд. Стыд – распространенная реакция на ощущение, что ты опустился ниже социальных норм и стандартов. Начиная от появления пьяным на публике и заканчивая провалом на важном экзамене или отказом партнера потанцевать, стыд срабатывает как внутренний сигнал тревоги, который нужен, чтобы убедиться, что мы знаем о риске оказаться за пределами рамок социальной приемлемости.
Как преодолеть длительное ощущение стыда? Джессика Ван Влие (Jessica Van Vliet), исследователь из Университета Альберты, Канада, задалась этим вопросом. Результаты ее работы опубликованы в журнале British Psychological Society. Джессика считает, что, хотя ситуация, когда кто-то «застрял» в ощущении стыда и не может выбраться, сложна и болезненна, она все же преодолима. «Стыд побуждает нас менять свое поведение, чтобы спасти свои отношения с окружающими и сохранить свое место в обществе. Нужно понять, что стыд – важная и ценная эмоция», - обращает внимание Ван Влие. «Проблемы начинаются тогда, когда человек замыкается в своем чувстве стыда и самоизолируется. Это не только может привести к психическим заболеваниям, но и означает, что такие люди перестают приносить пользу обществу»

Исследование Ван Влие показывает, что люди, которых поглотил стыд, имеют тенденцию к переоценке тяжести ситуации и преувеличению своей вины. В таких случаях люди твердят себе: «Это я во всем виноват, это все я! Я весь запятнан и уже никак не могу спасти положение». Эти люди так отягощены своим стыдом, что их одолевает всепоглощающее чувство бессилия.

Ван Влие считает, что одним из способов преодоления таких ощущение является пересмотр сложившейся ситуации под другим углом зрения. Человеку следует учесть внешние факторы, повлиявшие на его действия (например, дискриминацию и давление сверстников), а также провести четкую черту между совершением одного плохого поступка и превращением в плохого человека. Также Ван Влие обнаружила, что образование и усиление связей, будь то с родными и близкими, или всем человечеством в целом, является ключевым шагом к преодолению стыда. «Связь с другими людьми помогает принять себя таким, какой ты есть, а это в свою очередь, приводит к пониманию и принятию других людей. Люди начинают понимать, что на них не сошелся клином весь свет. Есть люди и похуже них. И они начинают говорить себе «Я человек, я сделал ошибку, а это человеку свойственно», - заключает Ван Влие.

Источник. health-ua.org
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Представлены новые клинические рекомендации по ведению пациентов с депрессией
Представлены новые клинические рекомендации по ведению пациентов с депрессией

Минздрав одобрил клинические рекомендации по диагностике и лечению депрессивного эпизода и рекуррентного депрессивного расстройства. Со следующего года их нужно...

Социогеномика: как гены друзей влияют на психическое здоровье человека
Социогеномика: как гены друзей влияют на психическое здоровье человека

Наши мамы и бабушки были правы: окружение, действительно, нужно выбирать с умом. Ученые доказали, что черты характера друзей могут передаваться вам...

Россияне назвали самые распространенные причины и симптомы трудоголизма
Россияне назвали самые распространенные причины и симптомы трудоголизма

СБЕР ЕАПТЕКА и российская платформа онлайн-рекрутинга hh.ru провели исследование и выяснили, в какие периоды россияне наиболее подвержены трудоголизму и с какими его...

Ученые исследовали взаимосвязь сна, биологических часов и психического здоровья
Ученые исследовали взаимосвязь сна, биологических часов и психического здоровья

Согласно новому обзору данных, полученных в ходе недавних исследований, нарушения сна и работы внутренних часов организма могут спровоцировать или усугубить целый...

НОВОСТИ. Сон, нарушения сна НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Выявлена связь между симптомами депрессии и изменением температуры тела
Выявлена связь между симптомами депрессии и изменением температуры тела

Неожиданную связь между температурой тела и симптомами депрессии установили ученые США. В новом исследовании специалисты Калифорнийского университета...

НОВОСТИ. Терапия
Российские специалисты разработали антидепрессант нового поколения
Российские специалисты разработали антидепрессант нового поколения

Клиническая депрессия, или большое депрессивное расстройство — это не просто модное название для подавленного настроения, а комплекс тяжелых симптомов...

НОВОСТИ. Лекарственные средства
Американские ученые выявили прямую связь между временем в соцсетях и депрессией у молодежи
Американские ученые выявили прямую связь между временем в соцсетях и депрессией у молодежи

В США подвели итоги первого национального исследования, в котором изучалось влияние количества проведенного времени в соцсетях на развитие депрессии у молодых людей...

Наш мозг не выдерживает ускорения ритма жизни: психиатр рассказал о зашкаливающей тревожности у современных людей
Наш мозг не выдерживает ускорения ритма жизни: психиатр рассказал о зашкаливающей тревожности у современных людей

Поводов для тревоги в нашей жизни хоть отбавляй. А сейчас все особенно непредсказуемо, весь мир штормит. Как тут не нерничать?! Тревога, как и страх - естественная реакция человеческого организма...

Одиночество убивает: ученые нашли связь между отсутствием пары и риском развития болезни Паркинсона
Одиночество убивает: ученые нашли связь между отсутствием пары и риском развития болезни Паркинсона

Оставаясь без поддержки семьи или любимого человека в течение 15 лет, мы на треть увеличиваем риски тяжелого нейродегенеративного заболевания...

НОВОСТИ. Нервная система
Прививка от стресса и «метод Конфуция»: неожиданные способы справиться с тревожностью
Прививка от стресса и «метод Конфуция»: неожиданные способы справиться с тревожностью

Больше 40% людей сегодня описывают свое состояние, как стресс, - говорит руководитель Лаборатории психологии здоровья НМИЦ терапии и профилактической медицины, психолог...

Веселящий газ может стать лекарством против тяжелой депрессии
Веселящий газ может стать лекарством против тяжелой депрессии

О том, что веселящий газ может краткосрочно повышать настроение и облегчать боль, известно давно. Это один из самых распространенных анестетиков, который также продается нелегально. Ранее считалось...

Сплетни влияют на то, кто преуспевает в разных культурах
Сплетни влияют на то, кто преуспевает в разных культурах

Сплетни влияют на то, получают ли люди преимущества, независимо от того, работают ли они в офисе в США или в Индии или даже в отдаленной деревне в Африке, как показало исследование Университета штата Вашингтон...

Людей с афантазией невозможно напугать «страшилками»
Людей с афантазией невозможно напугать «страшилками»

По подсчетам ученых, не менее 2% людей страдает афантазией — психофизическим состоянием, не позволяющим воссоздать в памяти визуальные образы. Они с трудом могут описать внешность другого человека и не умеют...

Как шум влияет на понимание прочитанного, выяснили нейролингвисты НИУ ВШЭ
Как шум влияет на понимание прочитанного, выяснили нейролингвисты НИУ ВШЭ

Исследователи Центра языка и мозга НИУ ВШЭ выяснили, как шум влияет на качество чтения — становится ли оно более поверхностным, когда человек опирается лишь на значения слов, но не связи между ними...

Стало известно, почему весной накрывает тоска
Стало известно, почему весной накрывает тоска

Психолог Екатерина Голубева дала шесть советов, как не поддаться тоске весной

Казалось бы, весна – совершенно неподходящее время для хандры: дни становятся длиннее...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ